Wenn du Schwierigkeiten hast, zu erkennen, wie sehr Beziehungen an deinen Gedanken und deinem Selbstwert zerren, dann helfen dir die folgenden Gründe zu erkennen ob deine Beziehungen gesund sind.
1.Sie manipulieren dich
2. Sie verurteilen und kritisieren dich
3. Sie verletzen deine Grenzen
4. Sie setzen Schuldgefühle als Waffe ein
5. Sie müssen Recht haben und akzeptieren keine eigenen Fehler
6. Sie respektieren deine Liebe nicht als einzige Währung (wo ist der Erfolg)
7. Sie sind neidisch auf dein Glück
8. Sie zeigen passiv-aggressives Verhalten
9. Sie erkennen deine Gefühle nicht an
10.Sie machen dich bei Treffen gestresst, ängstlich, verletzt
11. Sie sind sich ihrer selbst nicht bewusst und übernehmen keine Verantwortung für Resonanz auf ihr Verhalten
12. Sie sind für ihre Kinder unberechenbar
Die Wahrheit ist, dass es keinen Spaß macht, mit toxischen Familienmitgliedern Zeit zu verbringen.
Musst du tolerieren, weil sie deine Familie sind???
Machst du Entschuldigungen für ihr Verhalten, selbst wenn du dich dadurch ausgelaugt fühlst?
Vermeidest du Dinge zu tun oder zu sagen, weil sie diese verärgern könnten, obwohl dein Potenzial dadurch eingeschränkt wird?
Sollte Familie nicht das Dach über deinem Kopf bilden, statt sich wie Gefängnis anzufühlen?
DON´T FUCK MY FEELINGS, CAUSE YOU ARE UNSURE OF YOUR OWN!
Eine instabile Familie kann sich negativ auf dein Wohlbefinden auswirken.
Auf lange Sicht kann sie sich sogar negativ auf deine körperliche, emotionale und geistige Gesundheit auswirken und zur Entwicklung von chronischem Stress, Angstzuständen und Depressionen führen.
Menschen, die schon früh im Leben familiären Stress erleben, haben ein erhöhtes Risiko für langfristige, gesundheitliche Beeinträchtigungen, die sich noch vor dem Erwachsenenalter manifestieren können.
Toxische Familienbeziehungen führen bei Kindern zu massiv vermindertem Selbstwertgefühl, ungesundem Bewältigungsverhalten und einem geringen allgemeinen Wohlbefinden.
Familiäre Beziehungen sind dauerhaft und wirken sich über den gesamten Lebensverlauf auf das Wohlbefinden aus.
Selbst wenn du emotional verletzt bist, werden sie nicht zurückweichen, weil sie wissen, dass du bei/an ihnen festhängst, weil sie deine Familie sind.
Erlaube nicht emotional missbraucht zu werden.
Wenn du keine klare Grenzen setzt, wird dein Leben unbewusst und fremdgesteuert .
''DU MUSST,WEIL ICH DAS NUR FÜR DICH TUE''
''WEIL DU SO BIST GEHT ES MIR/UNS SCHLECHT''
''WENN DU, DANN...''
''DIR GEHT ES NUR GUT,WEIL ICH''
Auch wenn wir wissen, was wir tun müssen, um uns zu schützen, fragen wir uns oft, ob es moralisch und ethisch richtig ist, Verbindungen zu kappen oder zu reduzieren.
Aber es geht nicht darum, was richtig oder falsch ist...
Es geht darum, was das Beste für dich und deine psychische Gesundheit ist!!!
Es geht darum, dass du dein Leben und dein Glück in die Hand nimmst.
Es geht darum, dass du dich weigerst Negativität in deinem Leben zu akzeptieren.
Es geht darum, dein eigenes Glück und Lebenswerk zu schaffen!
Statt die Augen vor manipulativem Verhalten zu verschließen, ist es ok, wegzugehen.
Dadurch bist du nicht schrecklich oder egoistisch!
Du bist jemand, der sich und sein Leben selbstverantwortlich schützt!
Denn nur so kannst du das System jemals durchbrechen und wachsen.
Das gilt für alle Beziehungen in deinem Leben, nicht nur die familiären.
Deine Laura
